養生:按摩四個部位
2014/12/9 14:32:59
經常按摩以下5個常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。
足三里
在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。
三陰交
在內踝向上量4指處，為足太陰脾經的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。
關元
位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名?！额惤泩D翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法，有補腎陽的作用。
氣海
位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。
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